大家好，这里是美食简说，俗话说：“十个女性九个瘀”，女人一生气就会导致气的升降出现异常，气机不畅，无法推动血液，就会导致淤血，俗称气滞血瘀。

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失眠是瘀，脸有斑是淤，手脚麻木是淤，一张中药方子帮你化一身淤。

失眠要化淤血，脸上有斑也要化淤血，手脚麻木也是要化淤血。

为什么会这样说呢？在中医里认为淤就是百病之源，当体内气血运行不畅的时候。

不仅会产生血瘀，而且我们的器官也会因为得不到气血的滋养，也可能出现“罢工”的情况。

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那么今天主要从失眠、长斑和四肢麻木这三种情况来说一说，分享一个中药方子给大家来调理体内的气血，化解体内的淤堵。

第一是失眠问题，如果你经常性的睡不着觉，到了晚上的时候容易头疼，感觉像是针扎一样，而且往往看舌头时发现舌头下面两根血管很粗，还可能发紫，那可能是气血瘀阻在一起，无法上行滋养心神了。

这可能会引发心神不安，进而引发失眠问题的出现，需要去活血化瘀，养心安神。

第二是手脚麻木的问题，那如果说你平时经常感觉四肢困胀，老是感觉这个手麻麻的。

因为手脚是位于我们四肢的末端，从气血运行的下游，当体内产生淤血时，就可能会引发气血不通，导致关节得不到滋养，甚至还可能出现头晕眼花，脸色发白等问题。

第三是脸上长斑的问题，明明还没到长斑的年纪，但是却突然发现脸上出现一些色斑之类的斑块，可能还会伴随着情绪问题。

在中医里，肝主情志疏泄，当肝气瘀滞时，可能会引发气滞血瘀的问题，那么可能会以肝的形式体现在面部，这时可以试着参考一个化瘀祛斑方子，疏肝理气，活血化瘀的作用还是不错的。

仔细观察你就会发现，一些脾气比较温和平稳的，或者性格大大咧咧，什么事都不往心里放的人，就不容易长斑。

​而脾气比较火爆，或是性格比较内向，不愿意与人交流，什么事情都憋在心里的人，就会导致气血运行不畅，血液郁堵在面部。

时间一长就会长出斑，这时候就需要用红花逍遥丸来健脾理气，活血化瘀了。

推荐：［血府逐瘀汤］

组方：桃仁12g、红花9g、当归9g、生地黄9g、牛膝9g、川芎4.5g、桔梗4.5g、赤芍6g、枳壳6g、甘草3g、柴胡3g。

“血府逐瘀汤”能治疗的疾病不胜其数，只要是肝气不舒，气机淤血导致的淤血，都可以用它来治疗。

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比如胸闷，心绞痛，头痛，妇科疾病，黄褐斑，失眠等神经系统疾病，肢体疾病等等数不胜数。

有朋友反映自己服用后，不仅治好了长期失眠和次卧的半身麻木症状，同时也治好了乳房胀痛和乳腺增生，整个人变得精力充沛，状态年轻了不止10岁。

还有人长期背痛，到处求医无效，最后用血府逐瘀汤熬中药泡脚，治好了背痛，也顺带治好了失眠。

血瘀会导致很多严重的问题，一定要及时调理。

血瘀有哪些症状：

1、唇舌紫暗，脸部长淤斑。

2、记忆力差，身体有淤青，出现局部疼痛。

3、月经量推迟、量少色暗、有血块。

4、喉咙干，皮肤干燥。

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血瘀了怎么办？

气滞血瘀，用血府逐瘀汤煮水喝，同时也可以用来泡脚，如果你是气滞血瘀，可以使用血府逐瘀汤来进行调理。

气滞血瘀的人一般脾胃运化能力较差，也不好，泡脚不伤脾胃，是很好的调理养生方子。

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